Mejls - Orten - Tinghøj 

Gymnastik- & Ungdomsforening

Vores Fitness

Fitness for borgere i MOT i de gamle brugslokaler.
Tilmelding

Holdtilmelding

I kalenderen kan du se hvornår der er instuktører til stede i Vores Fitness.
Du kan bruge vores instruktører hvis du ønsker:
  • en gratis prøvetime 
  • at tage en gæst med (50 kr.)
  • at tage dit barn (12-15 år) med i træningscenteret (25 kr.)
  • hjælp eller feedback til dit træningsprogram
Orten, 13.05.21
Kære medlem
På mandag d. 17. maj åbner Vores Fitness op for træning igen. Det fejrer vi ved fri oprettelse hvis du tegner et abonnement inden 01.07.21.
Det bliver dog i indskrænkede åbningstider, for at vi kan følge sundhedsmyndighedernes retningslinjer om krav af bemanding i fitnesscentre i åbningstiden. Men på den måde kan vi sikre den fornødne kontrol med coronapas og overholdelse af smitteforebyggende tiltag, herunder afspritning mv.
Alle instruktører og coronavagter vil alle blive introduceret i hvordan vi overholder sundhedsmyndighedernes retningslinjer og vi vil følge DGI’s anbefalinger, så I kan føle jer trygge i at komme i centeret. 
For at træne i Vores Fitness bedes I respekterer og efterleve følgende specifikke anvisninger:
  • Mundbind eller visir er påkrævet, når du ankommer og forlader centret. Du skal altså ikke bære mundbind, når du træner.
  • Du skal vise gyldig coronapas (længere nede i mailen kan du læse hvad et coronapas er). 
  • I centeret er der plads til maks 10 personer ad gangen inkl. dig.
  • Ring på ringeklokken når du ankommer til træning, så vil en instruktør/coronavagt lukke dig ind efter fremvisning af dit coronapas.
  • Klæd om hjemmefra.
  • Hold 2 meters afstand under fysisk aktivitet og undgå fysisk kontakt med andre deltagere og deres udstyr, drikkedunk, taske mv.
Afstandskravende lyder:
4 kvadratmeter pr. medlem: Der må maksimalt være et medlem pr. 4 m2. Maksimumkapacitet skal vurderes ift.  lokalets indretning og antal maskiner
2 meters afstand: Afstanden imellem medlemmer der træner skal være mindst 2 meter fra næsetip til næsetip. Eksempelvis kan hver andet løbebånd lukkes.
1 meters afstand: Afstanden imellem medlemmer i områder, hvor der ikke trænes (f.eks. café og omklædningsrum), er mindst 1 meter fra næsetip til næsetip. 
  • Medbring selv svedabsorberende træningsudstyr, fx. måtte mv.
  • Husk god hygiejne før, under og efter træning, og at foreningens udstyr skal rengøres/afsprittes før og efter brug.
  • Bliv hjemme, hvis du har symptomer, hvis du er sårbar eller på anden vis i risikogruppen. Host og nys i albuen.
  • Du må ikke blive efter lukketid. Når corona-vagt/instruktør lukker, skal du forlade centeret. ​
Regler for coronapas
Gennemført vaccination:
For at bruge vaccination i coronapasset, skal du være færdigvaccineret. Din vaccination vil være gyldig som dokumentation fra 2 uger efter, du har fået den afsluttende vaccinedosis.
 
Negativ COVID-19 test:
Du kan bruge en negativ test som dokumentation, hvis testen er foretaget inden for de seneste 72 timer. Den negative test kan enten være en PCR-test eller en hurtigtest (antigentest).
 
Tidligere smittet med COVID-19:
Er du tidligere smittet med COVID-19, kan du bruge det som dokumentation ved at vise testsvaret fra din positive test. Hvis du er testet positiv med en antigentest, opfordres du til at få foretaget en PCR-test for at få bekræftet resultatet. Din positive test skal være foretaget inden for de seneste 14-180 dage for at være gyldig som dokumentation.
Kilde: Coronasmitte.dk
 
Åbningstiderne for uge 20
Mandag 17/5: kl. 16-20
Tirsdag 18/5:   kl. 6-11 samt kl. 17-21
Onsdag 19/5: kl. 16-20
Torsdag 20/5: kl. 6-11 samt kl. 17-21
Fredag 22.05: kl. 16-18
Lørdag 23/5: kl. 9-11
Søndag 24/5: Lukket
Åbningstiderne kan varierer fra uge til uge.
 
Vi glæder os til at se jer i Vores Fitness
 
De bedste hilsner
Fitnessudvalget, MOT G&U
Vores Fitness har modtaget donationer fra


DIF og DGI`s Foreningspulje for 200.000 kr.

LAG Fanø-Varde for 165.000 kr.

SE Vækstfonden for 100.000 kr.

Udviklingsrådet for 5000 kr.

Skads Herreds Sparekasse for 3000 kr.


 
Da den Lokale Brugs og det lokale posthus i Tinghøj lukkede i foråret 2018, forsvandt et uformelt samlingspunkt i vores nærområde. Samtidig skabte det muligheden for at skabe et nyt samlingspunkt med motion og fællesskab i centrum. 

Den Gamle Brugsforening undersøgte igennem flere borgermøder, idegrupper og på tværs af lokalområdets foreninger, hvordan lokalerne i Brugsen kunne anvendes til flest muliges fordel. Man fandt sammen frem til, at et fitness ville kunne skabe et samlingspunkt omkring motion og kunne være et godt supplement til det nuværende motionstilbud i Mejls, Orten og Tinghøj.

Der blev nedsat et fitnessudvalg og ideerne om et ”Vores Fitness” i MOT begyndte at tage form. I samarbejde med DGI Bevæg dig for livet - fitness, er der blevet udvekslet erfaringer og ideer til hvordan Vores Fitness vil kunne blive til virkelighed.

Vores Fitness skal modsat et traditionelt fitnesscenter være et sted, hvor man som bruger skal kunne komme og føle sig som en del af et fællesskab. Der skal være plads til både at træne men også at kunne få en kop kaffe med udsigt over krydset i Tinghøj. Stedet vil tage udgangspunkt i de 4 nedenstående punkter, som vil være fundamentet for projektet i Vores Fitness.
 
Med Vores Fitness ønsker vi at:
  1. Styrke fællesskabet og rumme alle, unge som gamle, enlige og familier
    1. Vi vil skabe en anden fitnesskultur, hvor der er plads til alle, og du er en del af et fællesskab.
    2. Vi vil motivere hinanden til motion i trygge rammer i ”Vores Fitness”.
    3. Vi vil hilse på hinanden, og der skal være plads til hyggeligt samvær over en kop kaffe.
    4. Vi vil forebygge ensomhed, styrke sammenholdet og få et godt grin sammen.
  2. Skabe kvalitet i træningen
    1. Vi vil imødekomme brugernes behov og derfor tilbyde veluddannede instruktører i en bred aldersgruppe. Instruktørerne skal være nogen brugerne kan spejle sig i.
    2. Vi vil tilbyde kvalitetsmaskiner til alle vores brugere.
  3. Bidrage til et godt og stærkt nærmiljø
    1. Vi vil være med til at fastholde borgere i MOT og bidrage til fortsat vækst i området.
  4. Øge sundhed og trivsel
    1. Vi vil bidrage til at kunne forebygge livstilssygdomme
    2. Vi vil bidrage til genoptræning,
    3. Vi vil bidrage til at opnå overskud og energi til at leve et godt liv.
Vores Fitness skal være et supplement til de aktiviteter MOT G&U allerede udbyder, og det skal være et sted, hvor man kan træne fitness i tryggerammer og i et fællesskab som et nærområde kan give.

Netop nu er har vi haft besøg af leverandører af maskiner og er i gang med at søge fonde til støtte af projektet. Projektet er planlagt således, at Vores fitness åbner dørene i starten af 2020. 

Har du lyst til at være en del af fitnessudvalget, kunne du tænke dig at blive instruktør eller kender du en sponsor der vil støtte Vores Fitness så kontakt Nathasia på formand.motgu@gmail.com

MOT G&U 19.05.2019
Bliv frivillig
Vi har brug for dit engagement
Bliv frivillig

Støtte


Vores Fitness har modtaget 165000 kr. i støtte til etablering af centeret fra LAG-midlerne. Læs mere omkring den Europæiske Landbrugsfond for Udvikling af Landdistrikterne her: http://https://ec.europa.eu/info/food-farming-fisheries/key-policies/common-agricultural-policy/rural-developmen

Partner


Kalender
Besøg vores side
MOT G&U | Stilbjergvej 30 | 6800 Varde | Tlf.: 5128 9661 | CVR: 34664307